腸内フローラサプリメントで改善!腸内フローラの増やし方とは?

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内フローラをサプリメントで改善するには?腸内フローラを増やすこと。では、増やすには?
腸内フローラの相談なら‥おまかせください!

以前のわたしの生活は、まるで無間地獄にいるような不安と恐怖のどん底の生活でした。

それがどうやって安心で穏やかな生活をするに至ったのか?
それは腸内フローラと◯◯との出会いという、とても意外なことだったのです‥

腸内フローラは健康の源です。軽くみては改善されません!

腸内フローラを改善するということは、腸を整えるということであり、腸を正常に保つことこそが、
健康の源と言っても過言ではありません。

健康のための、腸内フローラの増やし方となるわけです。
その前に、腸を管理することの重要性を知る必要があります。

腸内フローラを改善

腸内フローラのサプリメント。改善するには軽くみては危険です!

内フローラのサプリメントについて、あなたはこんな疑問がわいたことはありませんか?

腸内フローラをサプリメントで改善するには?どうすればいいのでしょうか。
その答えは、腸内フローラを増やすことが重要です。

では、腸内フローラを増やすには?どうすればいいのでしょう。

腸内フローラサプリメントで改善する
そのための腸内フローラの増やし方とは?

腸内フローラを改善するということは、腸を整えるということであり、
腸を正常に保つことこそが、健康の源と言っても過言ではありません。
健康のための腸内フローラの増やし方となるわけです。
あなたはその前に、腸を管理することの重要性を知る必要があります。

とはいえ、管理といってみても自己管理ほど難しいものはない
と思われているかもしれません。

それでは、今から話すことを忘れないでください。

 

腸内フローラサプリメントのことならおまかせください

内フローラサプリメントに興味があるあなたへ。
腸内フローラのサプリメントについて
あなたは、このような間違いをおかしていませんか?

腸内フローラサプリメントをはじめ、サプリメント全般において、
メリットだけれはなく、デメリット含めた両面から知っておく必要があります。

なぜなら、サプリメントは口に含み体内に入れるものだからです。

ただいま腸内フローラのサプリメントだけでなく健康全般について、
ヘルスケアカウンセリングを行っております。

相談は無料です。

メールカウンセリングの料金は、
通常1回3000円にてたまわっておりますが、
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腸内フローラのサプリメントについて、
気になることはありませんか?

ダイエットや口コミから市販の情報まで、
どんなことでもお答えします。

最近の健康ブームで話題になっている乳酸菌や納豆菌のことでも構いませんので、
いつでもお気軽にご相談くださいね。

最初にお約束します。

「相談は無料ですが、真剣に解決するまで責任を持ってサポートします」
つまり今なら、あなたは有料とまったく変わらないサポートが受けられるということです。

ただ、最初にお願いがあります。
できればこのページを最後までしっかりとお読みになってからご相談ください。

サプリメント1つとってみても、数が多すぎてキリがないと思います。
当然ながら、全て飲むことは不可能と言えるでしょう。

そこで、突然ですが問題です。

あなたはサプリメントについて、
次のどちらが優れていると思いますか?

1,1つのことに特化したサプリメント
2,全般を補ってくれるサプリメント

この答えは最後に書いてあります。

腸内フローラといえば、
特に乳酸菌は”生きたまま腸に届く”ということで定着してきました。
他にも腸内フローラに関係していることとして、
肌荒れや便秘、アトピーなどがあります。

しかし、実はそれだけではありません。

うつ病ややる気などの精神的ストレスも関係しているのです。
更年期障害もそうです。

毎日の食事は、健康的な生活をおくる上で基本となります。
腸内フローラのサプリメントは、
毎日の食事を強力に補助してくれる役割をになっています。

そこで腸内フローラのサプリメントのことを考える前に、
まずは快腸度を調べるために、”便”を見るようにしましょう。

便をみると、健康値が計れるといっても過言ではありません。

その意味でも、もしあなたが便秘でお悩みなら、
たかが便秘と侮らず、直ぐにご相談ください。

腸内フローラのサプリメントについての情報は
市販の口コミなど色々出回っています。

もしあなたの目的がダイエットだとしても、
どんなことでも健康と繋がっていると思いますので、
まずは健康状態をしっかり把握し、管理しておく必要があります。

例えばあなたは、これらのことについて知りたいと思ったことはありませんか?

腸内細菌や免疫力低下、あるいは悪玉コレストロールの減らし方、
激しい腰痛や自律神経失調症から、うつ病や怒りっぽい原因、
ビタミンCやEが豊富にとれる料理に関することを知りたい、などなど‥

毎日を健康で素敵な生活を送りたいと思うからこそ、
これまでに1つくらいは調べたことがあるかもしれません。

ところであなたは、健康を害しても平気な人でしょうか?

わたしはまるでダメな人です。
健康を害してしまえば相当落ち込んでいまいます。
しかし現実問題として、私たちは日々健康を害する恐怖と戦っています。

例えば‥

・最近調子が悪い気がする、もしかして‥
・ダイエットがなかなか上手く行かない
・リバウンドに恐怖を感じている
・食生活がこのままでいいのか、不安を感じている
・サプリメントが多すぎて、どれがいいか迷ってしまう

おそらく多くの方がこうした悩みを抱えているはずです。

では、こうした悩みを克服することができるのか?

結論からいえば、十分可能です。

あなたの抱えている悩みを激減したいと真剣に考えているのなら、
3分だけおつきあいください。

このページを最後までお読みになることで、
腸内フローラのサプリメント情報はもとより、
健康を劇的に改善するきっかけとなることを保証します。

それだけではありません。
あなたに必要な解決方法はこれです。

腸内フローラダイエット

 

腸内フローラのサプリメントのご相談について

内フローラのサプリメントはもとより、
健康関連全般のお悩みに対応できます。

まずは、ゆっくりとこちらをお読みください。

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あなたには、このような経験はありませんか?

「調子が悪く病院に行ったが改善されない」

ほんの少しでも心当たりがあるなら、試しに1度ご相談ください。
改善のお約束をします。

単刀直入に申し上げます。

薬を出されるだけで根本的な解決に至らないという方は実際数多くいらっしゃると思います。

そのような方たちに対し解決のための、少なくとも2つの方法は示すことが出来ます。
それらの方法によって症状が改善される、という見込みは十分あるといえるでしょう。

さて、いきなり結論から申し上げます。

あなたもご存知のとおり、健康に関わる大元として
腸の働きを正常に保つことが重要です。

腸を正常に保つために腸内フローラが重要な役割を果たしています。

もしかしてあなたは、腸内フローラについて、
十分知っているつもりではありませんか?

ちょっと待ってください。
これはまだ始まりです。
これからが重要です。

まずは腸内フローラについて、
しっかりと認識しておく必要があります。

 

腸内フローラとは?

腸内フローラとは、心臓・肺・肝臓・脳と同様、独立した一器官に相当する働きをしています。

フローラとは日本語で、腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)と読みます。
叢とは「くさむら」の意味であり、つまり腸内細菌が多数集まっている状態のことです。
ちなみに腸内細菌には、善玉も悪玉も存在します。他にも機能が確かでないものもあります。

腸内細菌の主な役割とは、主に次のような役割です。

・栄養分の吸収・消化を助ける
・悪性の細菌、有害ウィルスや有害寄生虫などの侵入に対し自然のバリアを構築する。
・解毒器として機能する。感染症の防止と腸内に侵入する多くの毒素に対する防衛線の役割を担う。
・免疫系の反応に良い影響を与える。腸は体内で最大の免疫系器官。
特定の免疫細胞をコントロールして、体が自分の組織を攻撃する自己免疫を防ぐことで、免疫系統を助ける。
・体内で働く重要な酵素や物質、ビタミンや神経伝達物質を含む(脳に必要な物質)生成して放出する。
・内分泌腺(ホルモン)のシステムへ働きかけ、ストレスを取り除く力をつける。
・良質の眠りをうながす。
・様々な慢性疾患につながる炎症が伝わる経路を制御する。

 

善玉菌と悪玉菌の力

善玉菌は病原菌と戦い有毒物質を排泄し、便秘を防ぎ、体の抵抗力を強くする働きをします。

その逆に悪玉菌は、腸内のタンパク質を腐敗させて有毒物質をつくり老化を早め、発ガン物質をつくり不健康な状態にします。

腸内フローラを大きく変えてしまう物質として最も強力なのは薬であり、特に強力なのが抗生物質です。

ご存知でしょうか?

抗生物質によって治療された動物は血液中のコレステロール値が普通より高いといわれています。
この理由は、コレステロール値をコントロールする細菌が、その薬で全滅するためです。
また、副作用として腸壁に炎症を起こすこともあります。

以上のことから、人が日々健やかに過ごすためには、
食事を見直し改善し、理想的な腸内フローラにすることが、
健康な体を手に入れる一番の近道ではないかと思います。

申し遅れました。
はじめまして、ヘルスケアカウンセラーの大石瞳と申します。

ヘルスケアカウンセラー

わたしは、3年前に原因不明の体調不良に陥りました。

約半年、ほぼ寝たきりのような生活を送ったことがきっかけで、
生活習慣、特に食事を徹底的に改善することをはじめました。

その際、国内外の医学博士が執筆した健康関連(最新医学から東洋医学、アーユルヴェーダなど)の書籍を1000冊以上読み、
それらを机上の空論で終わらせることなく、1つ1つ実生活で実践しました。

数々の書籍を読み、腸内の良し悪しが健康に大きく関わっていることを知り、腸活を実践したのです。

するとどうでしょうか。

長年悩まされていた便秘、大人ニキビはほぼ完ぺきに改善したのです。
それ以来、年に一度は風邪を引いていたが今ではまったく引かなくなりました。

現在でも、無料カウンセリングをしながらも、
月に最低20冊ほどの健康関連書籍を読み、知識と自分の体をより良い状態に高めています。

趣味は音楽鑑賞(聴くことだけでなはく、歌うやDJ含め)や神社参拝です。
※神社関連についての様々な疑問につきましても、お答えできることがあると思います

もうひとつあります。

腸内フローラの真の重要性をご存知でしょうか?

ではここからは、その答えを言いましょう。

腸内フローラ改善

腸内フローラの重要性

ここを読まれているあなたなら、すでに腸内フローラの重要性をご存知だと思います。

人を含む全ての生き物は何かを食べていかなければ生きては生けません。
食は全ての基本となります。
人間の体は食べたもので出来ていますから、
生活習慣、特に食事は多くの人が考え直さなければならないと思いますし、
健やかな毎日を過ごしたいと思うなら、おろそかにしてはいけないところだと思います。

最近では、食生活を補うために、
サプリメントもブームとなっています。
その中でも口コミなどをみると、
腸内フローラのサプリメントは特に注目されているようです。

ただ、ここで気をつけておかなければならないことは、
腸内フローラのサプリメントであれば、
”どんなものでもいいわけではない”
ということです。

では、どんなものがいいのか?
その答えは最後に記載してあります。

腸内フローラのサプリメントを特にオススメしたい方は‥

・生活習慣を改善しようと思って行動はしているが、無添加のものなど納得のいく商品に出会えずにいる人
・筋力トレーニングの際プロテインを使用しているが、もっと上質のものを摂取したいと思っている人
・グルテンフリーを実践している人
などが挙げられます。

グルテンフリーとは

グルテンフリーをご存知でしょうか?
グルテンをできるだけとらない食生活ということですが、
予備知識として抜粋しておくことにします。

グルテンフリーとは‥

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”欧米は食に対する意識が高く、健康に関しての流行に非常に敏感であり、
これまでさまざまな食事法や健康法がブームとなってきました。

最近では“グルテンフリー”という方法がアメリカで話題になっています。

グルテンフリーとは、グルテンを使わない食事療法のことをいいます。
※グルテンとは、小麦や大麦あるいはライ麦、オート麦などの麦類に含まれているたんぱく質の一種です。例えば、パンやうどん、パスタ、クラッカー、シリアルなどに含まれています。グルテンは食物に弾力や粘り気を出す働きがありますが、うどんにコシや膨らみがあるのも、このグルテンの作用によるものなのです。
出典 http://www.skincare-univ.com”

ちなみにグルテンを取り除く食品としては、
小麦粉の代わりに「米粉・澱粉・コーン類」を代用している食品となります。
※グルテンには中毒性があるといわれています
(例えば、パンやラーメンが無性に食べたくなるなど)

グルテンフリーについて、もう少し添えますと、
実践をすると便秘の解消やニキビがなくなる
あるいは精神的に安定する、などが期待できます。

だからといって、あまりに神経質になってしまうと
元の木阿弥になってしまう可能性も否めません。
なぜなら、はっきりとした科学的根拠は出ていないからです。
ということで、1つの目安として気をつけていくといいでしょう。

それではここで、次の質問へお答えします。
「腸を正常に保つだけで、どのような悩みを解決できるのでしょうか?」

説明しましょう。

よく聞いてください。

 

腸内フローラサプリメントに期待できる効果とは?

内フローラサプリメントで、腸を正常な状態にすることで、
どのような悩みを解決することが可能でしょうか?

腸関連についてですが、腸を正常な状態にし、
それを保つと以下の病気に既に効果をあげているそうです。

ADHD(注意欠如・多動性障害)
ぜん息
自閉症
アレルギーと食べ物への過剰反応
慢性疲労
気分障害(うつ病、不安障害を含む)
糖尿病
糖質や炭水化物を必要以上に求めること
肥満
記憶障害と注意障害
慢性の便秘、または下痢
風邪や感染症
不眠症
痛みを伴う関節の炎症と関節炎
高血圧
アテローム性動脈硬化症
セリアック病、過敏性腸症候群、クローン病を含む腸疾患
慢性のイースト菌感染症
にきびや湿疹などの皮膚トラブル
口臭、歯周病、歯のトラブル
トゥーレット症候群(チックなどを伴う発達障害の一種)
月経過多と更年期障害
頭痛

無料相談では、この中でもとくに
・糖質や炭水化物を必要以上に求めること
・慢性の便秘
の解決の手助けが可能です。

他にも‥

女性は男性よりも便秘になりやすいと言われていますので、
女性で多いと思われるのは慢性的な便秘、
生理前などに口の周りに出る、いわゆる大人ニキビ。
男女共通なものとして、
アトピーや、花粉症などのアレルギー疾患。
うつ病などの精神疾患。
不眠症。
ではないかと思います。

私自身、アレルギー疾患やアトピーなどはありませんが、
軽度の不眠症、便秘・ニキビに悩まされていた時期があり、
それらは病院に通うことなく食習慣・生活習慣を正すことで改善したので、
ここは一番答えられるところです。

では、ここからが1番重要です。
今からお話することを忘れないでください。

腸内フローラ相談

腸内フローラサプリメントの相談について

腸内フローラサプリメントだけではなく、
全ての健康についてのご相談を
今だけ無料で承っております。

無料ですので、まずは肩の力を抜いて、
決してひとりで悩むことなくお気軽にご相談くださいませ。
※わたしの知識や経験が誰かの役に立つことを喜びとして
無料で行わせていただいておりますので、
無料とはいえ、解決するまで親身になっておつきあいさせていただきます

無料相談で得られること

これまで多くの健康関連の書籍を読んできましたが、特に「腸」に関する書籍が多いです。
それらの本で得た知識を元に情報提供し、
精神的な不安を和らげることが可能です。

知り得る限りの情報を提供することで、健康に関して不安を抱いている方へ、
可能性や希望を見出してもらえることができるのではないかと思います。

原則としてメールにて対応しておりますが、
山梨県近県にお住まいの方でしたら、
直接お会いしてご相談いただくことも可能です。
※ただし、女性のみと限定させていただきますので、
あしからずご了承くださいませ

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ここからは注意してお読みください。
核心に入ります。

腸内フローラ口コミ

 

専門家にないメリット

康関連含め、世の中には専門家といわれる方が数多く存在しております。

その中で、なぜわたしなのか?スバリ言いましょう。

医者などの専門家にはない、
自分を選んでいただく理由を少しだけ添えさせていただきます。

国内、国外の医学博士が執筆した書籍を数多く読んできましたが、
例えば、
一方では糖質制限・糖質カットするべきだ
もう一方は糖質は必要なものだ、制限しすぎるべきではない
さらにもう一方では、両方の考え方のメリット・デメリットを医学的・科学的根拠に基づいて解説する
といったような書籍(意見)が、糖質制限に限らず数多くあります。

私の場合、どちらか一方の考えに従って実践するのではなく、どちらの意見にも目を通し、
どちらが自分に合っているか実験した上で、生活に取り入れ続けるか判断します。

ですので、基本的に◯◯という方法は良いとされているが、
◯◯というデメリット、◯◯という考え方もあるようだ。
というような答え方、メリット・デメリットを伝えることが出来ると思います。

調子が悪く病院に行ったが改善されない、
薬を出されるだけで根本的な解決に至らないという方は実際数多くいらっしゃると思います。

そのような方たちに対し解決のための、
少なくとも2つの方法は示すことが出来るでしょう。
それらの方法によって症状が改善される、という見込みがあります。

私自身の知識や経験から回答の質には自信があります。
ご相談いただく価値があると思っていただけるよう、
確信をもって回答をさせていただいております。
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どんなことにしても、早め早めにチェックし見直していく
これが最善策だといえるでしょう。

とはいえ、きっかけがないと
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お互いの貴重な時間を無駄にしないためにも、
謙虚で真剣に向き合う意識のある方のみとさせていただきます。
大変恐縮ですが、あまりにもポジティブな言葉ばかり発言させる方や、
上から目線の様な発言をする方は、
お断りさせていただきますので、予めご了承くださいませ。
※やり取りの中から解決に導いていきますので、
回答をもらってそのまま、という方もご遠慮ください

謙虚で真剣に向き合う意識のある方へは、
こちらも責任を持って真剣に対応しておりますので、
安心してご相談いただければと思います。

ご相談いただきありがとうございます。
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サプリメントの質問の答え

最初に書きましたサプリメントの答えです。

覚えていますか?

念の為、もう1度記載しておきます。

サプリメントについて、
次のどちらが優れているでしょう?

1,1つのことに特価したサプリメント
2,全般を補ってくれるサプリメント

答えは‥

どちらでもありません。
サプリメントは、その人の今の状況にあったものを取ることが理想だといえます。

つまり人それぞれだということです。

とはいえ、今の自分にもっとも適したサプリメントが分からず困っている人は大勢います。

単純にオススメを選ぶことでは解決になりません。
なぜなら、サプリメントでも添加物の問題もあるからです。

自分自身にあったサプリメントをお探しの場合でも、
ご相談をたまわっておりますので、
今の状況を詳しく添えてご相談ください‥⇒今すぐ相談してみる

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