サプリメントの選び方~エイコサペンタエン酸(EPA)-健康マトリックス

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サプリメントの選び方についてサプリメントの選び方を考えている時に見つけたので、ここにメモを残す。

実はこちらのページを「delicios」でお気に入りに入れようとして説明文を書いているうちに長くなりすぎてしまったので…
エイコサペンタエン酸(EPA) - 健康マトリックス

サプリメントに入っている成分を詳しく説明している(Googleが提供している?)サイト。
※流石サブページでもページランク4ありよく作り込んである。 昨年あたりから脳の成分などに興味を持ち始めており、同時にサプリも検証中。

このエイコタペンタ酸(EPA)はドコサヘキサ酸(DHA)と同じく血液の流動性を高めて脳の働きを助けてくれる。
※ドコサヘキサ酸については
http://kenko.it-lab.com/info.php/23/

どちらも体内では作られない。1日の摂取量をとろうと思ったら、わかりやすく例えると

サンマを毎日1匹食べなきゃならない。よってサプリから摂取することにした。

はじめはイチョウ葉エキスとどちらにしようか迷った(ホントはどちらもとったほうがいいのだが)。
イチョウ葉エキスについて詳しくはコチラ→http://www.bbs-nara.com/ichouha.html

厳密にいえば違うのだが、こちらも血液の流れをよくする働きがある。
役割が似ているし、ぼけ防止のイチョウ葉は流石にまだいいかな。
ということで結局EPA/DHAに決めた次第だ。

問題は肝心のサプリメント商品の比較と選択なのだが、まず消去法として…サプリ=儲かる=MLMという構図が多く出回っているので、これは除外(余分な金額が上乗せされているため)。

ただ、こちらのサプリも良い商品がたまにあったりするので、
買うならば欲張りな流れ(ポイント稼ぎ)で流出しているオークションで購入したほうがいい。

間違っても友人、知人から購入する際には最新の注意が必要なのでやめておくとする。
(目的が違う方向に行く可能性が高く、人間関係破壊のリスクが高すぎる)

他には日本製は基準が曖昧すぎるので、バンバン宣伝しているサプリ商品については、
単純にそんなに安いのに宣伝費がでるの?ということで却下。

 

日本製にこだわらないと決めた具体的な理由は次の3点だ。

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1,成分量が正しいかどうかの根本問題が解決できていない。(1度通れば後で変更可)

2,とりすぎたらいけない過剰摂取や一緒に摂取した方ががいいもの、或いは一緒に摂取しなければ力を発揮できないものがある。日本ではまだそこまで考えられていない。

3,曖昧で誤魔化しの情報が多い。(ただ売り代がため) 例えばアメリカはサプリの先進国だけど日本の中での情報によると、基準が違うので危険なものも入っている可能性があるとの情報が流れている。

しかしこれでには3つの疑問が浮かんでくる。
1つ目はアメリカ人はそれで大丈夫なの?
2つ目はサプリに長年慣らされているアメリカ人が黙っているのか?
3つ目は日本の企業が儲かって欲しいからか。ということだ。(同じ日本人として気持ちはわからないもでないが)
※ちなみにモンドセレクションの賞もお金で買えるし。

モンドセレクションって何→http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1049782010

ということで、安易に巷の情報や価格で決めないことにした。
そうこう調べている内に、結構いいサプリを偶然見つけたので試してみることにする。

ここでは自分のためのメモ代わりなのでサプリを販売しているURLは書いておかない。

最後に、こちらの動画も興味深い。
あとでゆっくりみることにしよう。 『本当は怖いサプリメント 健康食品業界の底知れぬ闇 』

[追記] youtubeからサプリメントの危険性に関する動画を追加

[更に追記]こちらは予想に反し、値段以上の価値があった。
『本当は怖いサプリメント 健康食品業界の底知れぬ闇 』

 

MLMのサプリメントは、それが良い製品と思えるなら、 ネットショップで買った方が、安いし余計なストレスを貯めなくてすむよね…

例えば、MLM業界でも有名なアムウェイのトリプルXであれば、半値以下で手に入る…
⇒こちらに、トリプルXを価格の安い順に並べてみました

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